エンデュランススポーツの科学と実践 - ウルトラランニングの事例で探る: #1 代謝とパフォーマンス

「エンデュランススポーツの科学と実践 - ウルトラランニングの事例で探る」では、ウルトラマラソンの具体的な事例をもとに、科学的な視点からトピックを深く掘り下げ、その知見を実際のパフォーマンスにどのように適用できるかを検討します。

今回のトピックは「代謝とパフォーマンス」についてです。エンデュランス・スポーツにおける効果的な補給戦略や、糖質と脂質の代謝の役割など、パフォーマンス向上に不可欠な要素を取り上げていきます。